Übung 1:
Vorwärts über das Eis marschieren anschließend auf 2 Beinen gleiten (1/2 Bahnbreite)
Übung 2:
Vorwärts Fische (Anlauf optional), 6 Mal
Übung 3:
Hocke vorwärts mindestens 3 Sekunden (Oberschenkel mindestens parallel zum Eis)
Übung 4:
Rückwärts gehen/laufen (1/2 Bahnbreite)
Übung 5:
Rocking Horse: Fische vorwärts/rückwärts/vorwärts am Platz, 3 Mal
Übung 6:
Froschsprung auf dem Platz
Übung 7:
Vorwärts Storch rechts und links je 3 Sekunden auf einer Geraden
